POWER TONE
Allenamento di resistenza muscolare che si effettua a tempo di musica e prevede l’uso di...
TOTAL BODY
La lezione è tutta rigorosamente a ritmo di musica, molto completa che combina tecniche...
STEP COREOGRAFICO
Lo step coreografico è quello che unisce insieme aerobica e corsa. Si balla a ritmi molto...
X TEMPO
Le variazioni musicali, e quindi le variazioni di movimento, sono numerosissime e avvengon...
SPINNING
E’ un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa...