E’ un’attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.
Si praticano varie velocità di pedalata con l’ausilio di un sottofondo musicale.
La lezione si svolge in gruppo che detta i ritmi di pedalata.
Si porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell’alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le personali capacità fisiche.
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